„Du erfährst das, was du brauchst, um spirituell zu wachsen. Es gilt, die dir gestellten Aufgaben anzunehmen.“

In dem Moment, als ich diese Zeilen las, fühlte es sich so an, als wäre mein gesamter spiritueller Weg bis dahin einzig und allein vom Karmagesetz der Evolution geprägt gewesen. Ich erinnere mich beispielsweise an Bücher, die ich vor Jahren gelesen habe und aus denen ich gewisse Kapitel angenommen und andere überblättert hatte.

Jahre später las ich das selbe Buch noch einmal und dieses Mal resonierten Kapitel mit mir, die ich beim ersten Lesen überblättert hatte. Es war wie eine ganz persönliche Evolution auf einer literarisch/spirituellen Ebene. Ich musste erst gewisse Erfahrungen machen, bestimmte Gespräche führen und Menschen treffen, um die Worte in dem Buch aufnehmen zu können.

Interessant ist die Definition von Evolution im Duden:

Evo|lu|ti|on

stammesgeschichtliche Entwicklung von niederen zu höheren Formen des Lebendigen 

Und genau dafür stand mein Weg bisher für mich, eine Wandlung von einer niederen zu einer höheren Lebendigkeit, von einer niederen zu einer höheren Schwingung.

Als ich begann mir mehr und mehr Gedanken über dieses Thema zu machen fielen mir die Worte einer guten Freundin ein, die einmal zu mir gesagt hat „Gott bürdet dir immer nur soviel auf wie du auch bewältigen kannst“, und das ist Evolution.

Tägliche Herausforderungen

Wir werden täglich als Individuum, als Gruppe oder als Gesellschaft vor die unterschiedlichsten Herausforderungen gestellt. Diese Herausforderungen dienen unserem persönlichen oder kollektiven Wachstum. Die Art wie wir die verschiedensten Schwierigkeiten in unserem Leben lösen oder lernen wie wir damit umgehen beeinflusst unsere Lebenssituation. Aus meiner Erfahrung gestalten sich diese Herausforderungen erst immer schwerer und schwerer, bis sie irgendwann immer leichter zu nehmen sind.

Irgendwann fühlt es sich weniger wie ein Problem an, das es zu lösen gilt, sondern mehr wie eine Lektion von der es etwas zu lernen gibt. Durch das annehmen und auflösen von evolutionärem Karma finden wir in einen balancierten Zustand, der es uns ermöglicht erhobenen Hauptes durch den Sturm zu wandern, wissend, dass jeder Tropfen Wasser uns nährt, sei er stürmisch und wild oder ruhig und sanft.

Das Karma Gesetz

Das Karma Gesetz der Evolution steht für spirituellen Wachstum und Klarheit. Sind wir in der Lage Situationen anzunehmen wie sie sind und die für uns wichtige Lektion herauszufiltern?

Nehmen wir diesen Prozess an, wird es uns helfen Karma aus der Vergangenheit aufzulösen und in höhere Schwingungen aufzusteigen.

Autor:
Julika Balprem Kaur
CEP KYTA Austria
Yoga Teacher & Teacher Trainer
Internationally Licensed Mountain Hiking Guide

Der Beitrag Das Karma Gesetz der Evolution erschien zuerst auf Wiener Yogaschule.

Im Duden beispielsweise findet man folgende Definition:

Das die Form der Wiedergeburt eines Menschen bestimmende Handeln bzw. das durch früheres Handeln bedingte Schicksal1

Was aber, wenn nicht nur deine Taten deinen Seinszustand beeinflussen?

Karma bedeutet so viel wie „Wirken“ oder „Tat“. Es geht also vereinfacht ausgedrückt, um das Prinzip von Ursache und Wirkung. Glaubt man an Karma, geht man davon aus, dass alles was man tut entweder im Jetzt oder in der Zukunft eine Auswirkung haben wird.

Streng genommen, kann Dein Tun auch eine Auswirkung auf deine Vergangenheit haben aber dieser quantenphysische Sprung übersteigt im Moment die Kapazität dieses Artikels.

Was du nicht willst, dass man dir tut…

Für jetzt gehen wir also davon aus, dass Deine Taten dich oder andere früher oder später beeinflussen werden, frei nach der goldenen Regel „Was du nicht willst, dass man dir tu‘, das füg auch keinem andern zu“. Was passiert aber wenn du den Karma Gedanken weiter spinnst und dir bewusst machst, dass nicht nur deine Taten dein Karma beeinflussen? Laut den „Regeln“ des Karma ist so gut wie alles karmisch: Dein Essen, das Geld, das du verdienst, deine Beziehungen, die Worte, die du sprichst und vor allem auch dein Denken.

Gedanken folgen Taten

Wenn Du dich beispielsweise tagtäglich darum bemühst einen Arbeitskollegen nicht spüren zu lassen, dass er dir oft den letzten Nerv raubt um deinem Karma nicht zuzusetzen, du dir aber ständig Gedanken machst wie „ was für eine anstrengende Person“, „wie kann man nur so nervig sein“, dann stehen deine karmischen Taten im Widerspruch mit deinen Gedanken. Genauso ist es wenn du am Abend nach Hause kommst und dich bei einer beliebigen Person sofort entlädst und die eben genannten Gedanken in Worte fasst. Auch hier steht dein Handeln im Gegensatz zu deinen Worten.

Eine karmische Balance finden

Um dein komplettes Sein karmisch zu balancieren wäre es also notwendig deine Taten in Einklang mit deinen Worten und mit deinem Denken zu bringen. Also nicht nur eine karmische Tat zu vollbringen, sondern diese Tat zu verinnerlichen, sie zu denken, sie zu sprechen und sie letzten Endes auch zu sein. Nie wieder etwas Schlechtes zu tun ist also nicht worauf es ankommt, sondern viel mehr darum liebevolle Worte in seinem Handeln zu manifestieren, sein Handeln zu seinem Denken werden zu lassen und wenn nötig seine Gedanken schließlich in Worte zu fassen.

Übung macht den Meister

So wie beispielsweise die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele im Yoga eine große Rolle spielen, ist auch für das Verständnis von Karma der Zusammenhang von Denken, Sprechen und Handeln von großer Bedeutung. Und wie auch Yoga einem mit regelmäßiger Praxis immer leichter fällt, so wird auch das karmische Prinzip mit Übung und liebevoller Hingabe immer automatischer in den Alltag integriert.

Autor:

Carmen Jedinger
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin
Weiterbildungen: Anahata Yoga, Vinyasa Yoga, Alignment Yoga, Yoga Therapie

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Unserer zertifizierte 200h Yogalehrer Ausbildung besteht aus 8 Modulen. Unten findest du alle Infos zum 1. Modul.

Themen des 1. Moduls:

Samstag:

• Begrüßung, Vorstellungsrunde, Regeln
• Hatha Yoga Praxis für Anfänger
• Was ist Yoga?
• wichtige Götter
• gelebte indische Philosophie
• 4 Yogawege
• 8 Arme des Patanjali

Sonntag:

• Koshas
• Chakren

Beschreibung:

Let´s get it started

Du hast dich für die Yogalehrerausbildung in der Wiener Yoga Schule entschieden und fragst dich, was jetzt auf dich zukommt? So einiges! Ein buntes Wochenende, das dir das Fundament für die kommenden Ausbildungswochenenden liefert, steht dir bevor 🙂 Auf dem Programm stehen nicht nur die Basics der Yoga Philosophie und Geschichte, sondern auch der Bezug zur Gegenwart. Was sich erstmal nach jeder Menge langweiliger Theorie anhört, entfaltet so plötzlich seine Magie und lässt dich viele Zusammenhänge erkennen. 

Praxis

Neben einer Begrüßung, dem Kennenlernen der anderen AusbildungsteilnehmerInnen, der allgemeinen Vorstellung der Ausbildung, der Ausbildungsmodalitäten und des E-Learnings, beginnen wir auch gleich mit einer praktischen Einheit abgestimmt auf die Bedürfnisse von Yoga AnfängerInnen. So bekommst du bereits am ersten Tag einen praktischen Einblick, auf was du achten solltest, wenn du Yoga Anfänger unterrichtest. Auch wenn du vielleicht schon viel Erfahrung hast, ist es immer wieder wichtig zu den Anfängen zurückzukehren, um ein noch tiefer Verständnis der Asanas und theoretischer Zusammenhänge zu bekommen.

Indische Götter

Kennst du das auch? Shiva, Krishna, Brahma… oder war das Brahman oder Brahmane? Und wer war gleich noch mal Lakshmi? Und wie heißt der Elefantengott, der für Neubeginn und Glück steht? Und irgendwas war da mit Karma und Dharma? Zu viele fremde Begriffe auf ein mal? 🙂

Wir bringen Licht in die Dunkelheit der indischen Geschichte und der Lehre der Götter. Genauso spannend ist es, sich noch mal bewusst zu machen, wie sich Karma und Dharma unterscheiden. Dharma ist, wenn du im Einklang mit deinem Seelenplan handelst. Karma sind alle Gewohnheiten, die dir nicht dienen. Doch was bedeutet das genau? Und genau darum geht es: Um ein tieferes Verständnis der vielleicht veraltet wirkenden Thematiken und was sie für das moderne Yoga bedeuten können.

Yoga Philosophie

Ausserdem beginnt die Reise in die Yoga Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die klassischen Yoga Werke wie zum Beispiel die Bhagavad Gita und die 8 Arme das Patanjali. Der 8 stufige Pfad des Yoga nach Patanjali umfasst folgende Bereiche:

1. Yamas: Der Umgang mit der Umwelt

2. Niyamas: Der Umgang mit sich Selbst

3. Asanas: Körperhaltungen

4. Pranayama: Atemtechniken

5. Pratyahara: die Sinne zurückziehen

6. Dharana: Konzentration

7. Dhyana: Meditation

8. Samadhi: Vollkommenes Eins-Sein

Wir werden gemeinsam erörtern, wie sich diese einzelnen Bereiche im heutigen Yoga widerspiegeln und was sie für jeden einzelnen von uns bedeuten und wie sie sich praktisch umsetzen lassen. Gelebte Theorie!

So bietet der Samstag einen perfekten Start um einen guten Überblick über die wichtigsten Themengebiete zu bekommen.

Chakren

Am Sonntag dann tauchen wir tief in die östliche spirituelle Anatomie ein. In der östlichen Anatomie spielen die Chakren eine sehr große Rolle. Chakren sein Energiezentren in unserem Körper. Wir haben 7 Chakren. Manchmal wird auch die Aura, als 8. Chakra dazu gezählt. Es ist extrem spannend zu sehen, wo die Chakren genau liegen und welche physische Entsprechung sie haben. Jedem Chakra werden auch bestimmte Qualitäten und Eigenschaften zugesprochen. Aber auch das Hormonsystem steht stark mit den Chakren in Verbindung. Daraus ergibt sich eine ganz neue Sicht auch auf die Asanas. Du lernst, wie du gezielt auch im Yogaunterricht auf die Chakren eingehen kannst. Meine YogaschülerInnen und Schüler lieben zum Beispiel Themenstunden zu den Chakren. Bei einer Yogastunde zum Thema “Selbstliebe” dürfen zum Beispiel herzöffnend Postionen mit Fokus auf das Herzchakra auf keinen Fall fehlen.

Koshas sind dagegen viel weniger Menschen ein Begriff. Die Wenigsten haben davon gehört, dabei sind sie mindestens genauso spannend. Neben unserem physischen Körper haben wir noch weitere feinstoffliche Hüllen um unseren Körper, wie zum Beispiel den Kausal- und Astralkörper. Diese ganzen Systeme stehen wiederum mit den Elementen und Chakren in Verbindung 🙂 Oh, so viele neue und manchmal auch lustig klingende Wörter. Aber ich verspreche dir, am Sonntag Abend bist du um einiges schlauer und gehst mit viel neuem Input nach Hause.

Wir werden gemeinsam erörtern, wie sich diese einzelnen Bereiche im heutigen Yoga widerspiegeln und was sie für jeden einzelnen von uns bedeuten und wie sie sich praktisch umsetzen lassen.

Gelebte Theorie!

Hier gehts zum Inhalt des Modul 2…

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